108(1)TRX懸吊訓練【微型數位課程】

課程說明

本課程包含實體課程,認證方式可點選影片觀看

課程於開課期限內通過實體考核,將授予通過證明。

1

線上課程影片觀看50%

建立完善動作模式,降低受傷風險

熟悉TRX懸吊訓練的操作與安全事項

2

線上測驗25%

建立完善動作模式,降低受傷風險

熟悉TRX懸吊訓練的操作與安全事項

3

單元動作操作25%

提升基本體適能能力

培養學生規律運動習慣

 

1.成績僅為P或F。

2.線上觀看及線上測驗,均可透過系統完成,教師檢閱其完成度而決定評分。

 

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